alerta naranja" para la zona. Desde el área de Defensa Civil repasaron recomendaciones para enfrentarla.

" /> Tiempo de Tortuguitas



Periodico Quincenal | Tortuguitas | Malvinas Argentinas | Edición digital

 

 

Salud ( 27/1/2019 )
PARA EVITAR GOLPES DE CALOR
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un "alerta naranja" para la zona. Desde el área de Defensa Civil repasaron recomendaciones para enfrentarla.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un "alerta naranja" para gran parte de la provincia de Buenos Aires. Las condiciones son propicias para sufrir un golpe de calor. Y por eso es importante repasar recomendaciones para saber cómo prevenirlos.

Sandro Ortega, director de Defensa Civil y Emergencias del distrito, recomendó: "Si tienen que salir a la calle lo ideal es hacerlo en las primeras horas de la mañana, antes de las 12, y luego de las 18 horas. Vestir ropa cómoda y clara, hidratarse, y si hacen mucha actividad, detenerse, descansar, estar a la sombra, refrescarse, tomar agua y comer liviano".

Para tener en cuenta: aunque las heladeras que las exhiben suelen ser tentadoras, las gaseosas no son recomendables. Es por su alto contenido de azúcar. Mucho menos el alcohol.

Las mayores precauciones se deben tomar con los más chicos y los adultos mayores. OPara el caso de los pequeños, el funcionario apuntó: "Si los niños están en actividad, jugando, deben tener protectores solares mayores a 30, eso es fundamental. Y renovarlo si hay contacto con el agua. Además, resguardarlos tomando mucho líquido. En los bebés, amamantarlos con mayor frecuencia".

Para el caso de los adultos mayores, explicó que "a medida que pasan los años se pierde la sensación de sed, entonces fácilmente pueden deshidratarse".

Para ambos grupos etarios, para todos en general, precisó que "Lo más preocupante es la exposición al sol entre las 11 de la mañana y las 16 o 17 horas".

Para dormir se debe usar ropa de algodón porque repele el calor y es más fresca. Y con respecto al mito de la ducha fría, Ortega lo desmintió: "Si me baño con agua caliente el cuerpo mantiene la misma temperatura que hay en el exterior, entonces no sentís calor, la temperatura está pareja. Si te bañás con agua fría te refrescas en el momento pero competís con la temperatura exterior y al rato volvés a transpirar. Lo ideal es el agua tibia".

Algo muy importante: si una persona manifiesta golpe de calor puede sentir somnolencia, dolor de cabeza, fiebre, temblores, náuseas o vómitos. "Debemos preocuparnos cuando la persona tiene la cabeza muy caliente, náuseas o se desorienta. Eso puede ser insolación. Si está consciente hay que aflojarle la ropa, ponerla a la sombra y que tome líquido", agregó el director de Defensa Civil.

PARA AGENDAR

Los números que hace falta tener a mano en estas épocas de calor: el de la emergencia médica municipal es el 107 o el 4660 1616. Los de la Dirección de Defensa Civil y Emergencias de Malvinas Argentinas son el 103, el 4663 9901 y el 4660 5095.

Las oficinas de la dependencia se encuentran dentro del Predio Municipal, Baroni 2803 y vías del ferrocarril Belgrano Norte, Los Polvorines.

 









www.tiempodetortuguitas.com.ar